Melde Dich zum Newsletter an und spare 10%!*
Ab 30 Euro Versandkostenfrei!*

Couscous

Vollkorn Hartweizen, geschrotet und vorgegart
Gebinde

2,99 €*

Inhalt: 0.5 kg

Versandfertig in 5 Tagen, Lieferzeit 2-5 Tage

Produktnummer: SW10068.2
Couscous ist vielseitig einsetzbar, er schmeckt sowohl warm als Beilage zu Gemüse und Currys als auch kalt in einem leckeren Salat.
In der Zubereitung ist Couscous ebenfalls ein unkomplizierter Begleiter.
Einfach in ein hitzebeständiges Gefäß geben und mit kochendem Wasser übergießen, dann ca. 5 Minuten abgedeckt stehen und quellen lassen. Nach belieben würzen oder salzen. Fertig!
Getreide: Weizen
COUSCOUS* (HARTWEIZENgrieß*).
enthält folgende allergene Zutaten: Gluten
Allergiehinweise
Gluten enthalten
Milch Spuren möglich
Schalenfrüchte Spuren möglich
Sellerie Spuren möglich
Sesam Spuren möglich
Soja Spuren möglich
Dinkel Spuren möglich
Gerste Spuren möglich
Hafer Spuren möglich
Kamut Spuren möglich
Roggen Spuren möglich
Weizen enthalten
Cashewnuss Spuren möglich
Haselnuss Spuren möglich
Mandeln Spuren möglich
Kuhmilcheiweiß Spuren möglich
Laktose Spuren möglich
Milcheiweiß Spuren möglich
Fruktose Spuren möglich
Kakao Spuren möglich
Koriander Spuren möglich
Mais Spuren möglich
Pfeffer Spuren möglich
Umbelliferae Spuren möglich
Zimt Spuren möglich
Nährwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g
Energie kJ / kcal 1525 kJ / 360 kcal
Fett 2,0
davon gesättigte Fettsäuren 0,4
Kohlenhydrate 70,0
davon Zucker 3,0
Ballaststoffe 6,0
Eiweiß 12,5
Salz 0,01
Ermittlung der Nährwerte durch Berechnung
Qualität
Bio-Erzeugnis ja
Staatliche Siegel EU Bio-Logo
Länderzusatz des EU-Logos EU Landwirtschaft
Öko-Kontrollstelle DE-ÖKO-001

Weitere Produkte dieser Linie

Fruchtiger Couscous
Zubereitungsvorschlag:•    200 g Bohlsener Mühle Fruchtiger Couscous •    300 ml Wasser •    90 g Weintrauben oder Aprikosen•    30 g geröstete Cashewnüsse •    2 El Öl, etwas Salz und ChiliBohlsener Mühle Orient Couscous mit 300 ml kochendem Wasser übergießen und 3 Min. quellen lassen. Weintrauben würfeln und mit den Cashewnüssen dazu geben. Mit 2 EL Öl, Salz und Chili abschmecken. Extra Tipp: für eine fruchtige Note: 150 ml Wasser durch 150 ml Orangensaft ersetzen.
Taboulé
Orientalischer Couscous Salat, fertig in 10 Minuten, einfach mit heißem Wasser übergießen.Tipp:Taboulé mit 2 gewürfelten Tomaten, 1 Lauchzwiebel (in Ringe geschnitten), ½ Bund Petersilie (fein gehackt), 1 EL Zitronensaft und 2 EL Olivenöl und etwas Salz und Pfeffer verfeinern.
Vollkorn Quinoa
Gute Ernährung ist bunt und Quinoa ein besonderer, zusätzlicher Farbtupfer.Die perlenförmigen, winzigen, hellgelben bis braunen Körner schmeckenleicht nussig, sind eine wertvolle Proteinquelle und enthalten alle für denMenschen essentiellen Aminosäuren. Bemerkenswert ist dabei der Gehaltan Lysin, das sonst meist in Fleisch enthalten ist. Dazu ist die Quinoa eineBallaststoffquelle und mit wertvollen Mineralstoffen, Fettsäuren und Vitaminenausgestattet.
Maisgrieß (Polenta)
Zubereitung: Polenta in kochendes Wasser einrühren. Bei niedriger Hitze unter Rühren ca. 5-10 Minuten köcheln lassen. Bei Bedarf etwas Flüssigkeit nachgießen. Den Topf vom Herd nehmen und 5 Minuten ziehen lassen.
Brotdose Bohlsener Mühle
Lunchbox mit Bohlsener Mühle Logo.Material: Weißblech, lebensmittelechter SchutzlackMaße: 185 x 110 x 54mmVolumen: 1100 ml100% RecyclebarNicht spülmaschinengeeignet!
Unverpackt Beutel
Ideal zum Einkaufen von Unverpackt-Waren.Füllmenge ca. 500gMaterial: Baumwolle (FairTrade) mit ZuziehkordelMaße: 15 x 20 cmBis 30° waschbarGOTS100Blauer Engel UZ 154 - Umweltfreundliche Textilien